Después de tanto tiempo de observar a la gente como logra deshacerse de la presion constante de sus problemas me di cuenta que hay varias formas de combatirlas asi que hay les va una lista desde lo más empleado hasta lo que no y ustedes eligen la que más les guste:


... Tomar si ya lo se no hay novedad cierto? cerveza, whisky, vino, ojo!! no como adicción de perder el sentido porque si es así olviden manejar
... Cafeína (el cafe, la coca-cola) mmm que rica esa me gusta porque vaya que reanima
... Fumar aqui hay dos opciones te vas por la vía legal y cero problemas ó de plano le entras a los cigarros de mota ojo!! sin llegar al punto de alucinar
... Comer sip aunque no lo crean la gente que no tiene adcción a lo anterior le entra a la comida chatarra (papitas, helados, chocholates, etc) obviamente la consecuensia es la obesidad o comienzan con los problemas de desorden alimenticio
... Pastillas aja y me refiero a las que te traen en chinga de un lado para otro y asi poder estar activo todo el día, ya sea el jinsen, las vitaminas y para evitar dolores (que de cabeza, espalda, rodilla, etc.) para mantenerse ocuapdo todo el tiempo y no pensar
... Tambien estan las que combaten la depresión: existen las controladas (receta medica) y las que no por lo general prefieren la primera opción por ser más efectivas y caras
... Hacer ejercicio siii: correr, nadar, bailar; se te pasa la tristeza sonries y aparte te sirve porque te pones en forma
... Escribir: tus tristezas, alegrías, enojos, poemas, reflexiones etc.
... Pintar esa es buena claro siempre y cuando tengas dinero ya sea que tengas el hobbie de acuarela, oleo; y si no de plano simplemente dibujar a lapiz
... Resolver crucigramas, sopas de letras de las cuales aprendes una gran cantidad de vocabulario.
... Leer es otra buena opción ya sea literatura, poesia, revistas de investigación algo que te deje algo bueno o si de plano tu cerebro no quiere pensar mucho pues están las revistas de chismes de las cuales pues te la rebanas un rato.
... Platicar siii ya sea a solas y refelxionas, con alguien de confianza (si es que tienes) o si eres de billete pues te vas con un psicologo
... Dormirrr muchas veces la falta de sueño afecta asi que perderte un dia durmiendo es otra buena opción
... Ver tele y tirar flojeraaa de vez en cuando no cae mal pasarte un fin de semana viendo peliculas, programas de tv
... Llorar :´( nunca cae mal tirar unas lagrimas para limpiarse de tanta tensión porque muchas veces por guardar todo se nos olvida lo que es sacar esa tristeza, coraje, presión
... Limpiar tu cuarto ó tu casa para deshacerte de cosas que ya no te sirven
... Darse un buen baño con agua bien caliente mmm que rico eso relaja bastante
... Escuchar canciones: pop, rock, salsa, reageton, hip-hop, etc. en el orden que quieras
... Ir de compras y no me refiero a cosas caras darte un gustito dependiendo de la cantidad de dinero que traigas
... Jugar con tu mascota, sacarla a pasear si es que tienes
... Salir a pasear a donde tu quierasss


Bueno esas son algunas formas de quitarse la presion, estress para que no te consuma

k. :) ziao...